紫苏，这种在亚洲地区广泛使用的香草植物，不仅因其独特的香气和风味在烹饪中占有一席之地，更因其多种健康益处而备受关注，今天，我们就来全面解析紫苏的多重作用，从抗炎到增强免疫力，看看这种神奇的植物如何为我们的健康加分，😊紫苏的抗炎作用是其最著名的健康益处之一，紫苏中含有丰富的多酚类化合物，如迷迭香酸和木犀草素，这些成分具有显著的抗炎效果，...。