茯苓，作为一种历史悠久的中药材，自古以来就在中医领域占据着重要的地位，它不仅是多种中药方剂的重要组成部分，也被广泛应用于日常保健中，本文将从茯苓的基本特性、主要功效以及如何通过茯苓改善消化、增强免疫力及促进睡眠质量三个方面进行详细解析，茯苓的基本特性，茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，主要产于中国的云南、四川等地，它性平、味甘淡，归心...。