天冬，又名天门冬、麦冬，是一种常见的中药材和滋补食材，具有悠久的药用历史，它不仅味道甘甜，还富含多种营养成分，对人体健康有着诸多益处，下面，我们将从营养成分、药用功效、食用方法及注意事项等方面，对天冬进行详细解析，😊一、天冬的主要营养成分天冬含有丰富的活性成分，主要包括以下几类，多糖类，天冬多糖是其重要的活性成分之一，具有抗氧化、免疫...。