生南瓜子，这种看似普通的食材，其实蕴藏着丰富的营养价值和健康益处，今天，我们就来深入探索生南瓜子的多重作用，特别是它在提升免疫力和促进消化系统方面的秘密，🌱生南瓜子含有丰富的锌元素，这是增强免疫力的关键矿物质之一，锌能够帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，从而减少感冒和其他疾病的发生，南瓜子中的抗氧化剂如维生素E和硒，也能有效对抗自由基，保...。