桃子作为一种常见的水果，不仅味道甜美多汁，还具有丰富的营养价值和多种健康功效，下面我将从消化系统和免疫力两个维度，详细分析桃子的保健作用，一、桃子对消化系统的益处😋1.膳食纤维促进肠道蠕动，每100克桃子含有1.5，2克的膳食纤维，其中可溶性纤维能吸收水分形成胶状物质，帮助软化粪便；不溶性纤维则能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，研究表明，...。