酸枣仁作为一味传统中药材，其炒制后的应用在中医临床已有上千年历史，下面我将从多个维度对炒酸枣仁进行系统解析，并附上使用建议和注意事项，一、核心功效与作用机制1.宁心安神🌙炒酸枣仁最显著的功效是改善睡眠障碍，其所含的皂苷类成分能调节γ，氨基丁酸，GABA，受体，延长慢波睡眠时间，临床数据显示，连续服用2周可使入睡时间缩短40%左右，2....。