罗勒，这种香气浓郁的草本植物，不仅在厨房中扮演着重要角色，更在健康领域展现出其多重作用，😊今天，我们就来深入探讨罗勒如何通过日常饮食提升我们的免疫力与改善消化系统，罗勒富含抗氧化剂，如维生素C和β，胡萝卜素，这些成分有助于中和体内的自由基，减少氧化应激，从而增强免疫系统的功能，🍃每天在饮食中加入新鲜的罗勒叶，不仅能为菜肴增添风味，还能...。