凉粉作为一种传统的中式小吃，不仅口感清爽宜人😋，还具有多种对人体有益的功效，下面将从营养成分、健康功效、食用建议等方面，为您详细分析凉粉的保健作用，一、凉粉的主要营养成分凉粉主要由淀粉类原料，如绿豆淀粉、豌豆淀粉等，制成，其营养成分主要包括，碳水化合物，提供能量，每100克约含15，20克膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化🌱少量蛋白质，...。