紫苏，这种在亚洲地区广泛种植的植物，不仅以其独特的香气和风味在烹饪中占有一席之地，还因其多种健康益处而备受推崇，今天，我们就来深入探索紫苏的多重功效，看看它是如何帮助我们改善消化、增强免疫力以及缓解压力的，😊紫苏对消化系统的益处不容小觑，紫苏叶中含有丰富的膳食纤维，这种纤维可以帮助促进肠道蠕动，从而改善便秘问题，紫苏中的某些化合物如迷...。