在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康问题，尤其是睡眠质量和消化健康，沙苑子，作为一种传统的中药材，近年来因其多重功效而受到广泛关注，本文将详细探讨沙苑子如何帮助改善睡眠质量和促进消化健康，让我们了解一下沙苑子的基本特性，沙苑子，学名Astragaluscomplanatus，属于豆科植物，主要...。