麦冬，作为一种传统的中药材，近年来在现代医学研究中逐渐展现出其多重健康益处，本文将从免疫力和睡眠质量两个方面，详细探讨麦冬的作用机制及其在日常生活中的应用，麦冬对免疫系统的增强作用不容忽视，麦冬中含有多种生物活性成分，如多糖、皂苷和黄酮类化合物，这些成分能够显著提高人体的免疫力，研究表明，麦冬多糖能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，增强它...。