肾豆，又称芸豆、四季豆，是一种常见的豆类蔬菜，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效，😊今天，我们就来详细探讨肾豆的神奇作用及其对人体的多重益处，一、肾豆的营养成分肾豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素，如维生素A、C、K，和矿物质，如铁、镁、钾等，每100克肾豆约含，蛋白质，7，9克膳食纤维，6，8克碳水化合物，20，25克维...。