薏苡，又称薏仁、薏米，是一种常见的药食同源植物，自古以来就在中医和食疗中占据重要地位，它不仅味道清香，还具有丰富的营养价值和多种功效，深受人们喜爱，下面，我将从多个角度详细分析薏苡的功效与作用，希望能帮助大家更好地了解这一天然健康食材，1.薏苡的营养成分薏苡富含多种人体所需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族...。