鸡子，即我们日常生活中常见的鸡蛋，是一种营养丰富、用途广泛的食材，它不仅是我们饮食中的重要组成部分，还具有多种功效与作用，下面，我将从多个角度对鸡子的功效与作用进行详细分析，一、鸡子的营养价值鸡子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种营养价值极高的食物，每100克鸡子中约含有12.6克蛋白质、9.5克脂肪，以及多种维生素，如维...。