益智作为一种传统中药材和保健食材，其功效与作用在现代医学研究中得到了越来越多的验证，下面将从多个维度对益智的功效与作用进行详细分析，一、核心功效解析1.健脑益智作用🧠多项研究表明，益智中的活性成分，如益智仁多糖，能显著提高大脑乙酰胆碱水平，增强神经元突触可塑性，临床实验显示，连续服用益智提取物3个月的中老年人，在记忆力和认知灵活性测试...。