儿茶，作为一种传统的饮品，近年来因其多重健康益处而受到广泛关注，本文将详细探讨儿茶如何通过日常饮用提升免疫力与促进心血管健康，并分析其背后的科学原理，儿茶富含多种抗氧化物质，如儿茶素、黄酮类化合物等，这些物质能够有效中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害，自由基是导致细胞老化和多种疾病的重要因素，而抗氧化物质的存在能够显著提升免疫...。