紫苏，这种在亚洲料理中常见的香草，不仅以其独特的香气和风味赢得了人们的喜爱，更因其丰富的健康益处而备受关注，今天，我们就来全面解析紫苏的神奇功效，从抗炎到抗氧化，一探究竟！🌿紫苏的抗炎作用不容小觑，研究表明，紫苏中含有丰富的α，亚麻酸，这是一种Omega，3脂肪酸，能够有效减少体内的炎症反应，对于那些患有慢性炎症疾病如关节炎的人来说，...。